Ты стоишь у зеркала в новом обтягивающем платье, тело потрясающе: живот, талия, бока, ягодицы, бедра! Это сделала ты сама! Ты бесподобна!
Я предлагаю сопровождение к результату твоей мечты!
Подскажу и помогу не остановится!
Программа домашних тренировок включает:
Видео тренировки
Занятия проводятся дома и занимают максимум 30 минут времени 3 раза в неделю. Вы сами выбираете удобное для себя время в течение дня, а наши рекомендации помогут найти его.
Готовые комплексы упражнений
Все упражнения выполняются с собственным весом тела. Дополнительный инвентарь не нужен. Бери коврик и повторяй за тренером. Хочешь тяжелее используй резинку или гантели.
Вкусные рецепты
Индивидуальный расчет нормы калорий, полный рацион на день из доступных продуктов и более 60 рецептов. Твоей семье понравятся новые полезные блюда.
Постепенное увеличение сложности
Фитнес уроки выстроены таким образом, что любой желающий может легко втянуться в тренировочный процесс.
24 ч доступность
Все трансляции и фитнес тренировки доступны в записи в любое удобное время. В любой момент вы можете задать интересующий Вас вопрос
Общение с единомышленниками
Группа станет твоим местом силы, источником полезной информации и мотиватором! За свои результаты получишь призы!
Индивидуальный план тренировок на месяц:
Вы уже хотите заниматься онлайн, а марафон еще не начался?
У вас нет ни времени, ни желания искать фитнес упражнения на YouTube?
Я составлю для тебя индивидуальный план тренировок на месяц.
Только лучшая подборка упражнений от звезд YouTube!
Всегда разные упражнения, разные тренера - потрясающий результат!
Пройди тест прямо сейчас и получи индивидуальную программу тренировок на месяц!
ПРОЙТИ ТЕСТ
Часто задаваемые вопросы:
Я из Москвы, Гродно, Витебска могу ли я принять участие в марафоне?
Конечно, да. Видео упражнений находятся в записи и можете заниматься в любом удобном месте, с любой точки мира.
Сколько длиться тренировка?Фитнес тренировка длится максимум 30 минут.
У меня нет гантелей и другого инвентаря, смогу ли полноценно участвовать?Фитнес тренировки специально продуманы для занятий с собственным весом.
Как попасть в проект?Вам необходимо зарегистрироваться на нашем сайте, заполнить анкету и вас добавят в группу в контакте.
Я кормлю грудью, подойдут ли мне фитнес тренировки?Да, но желательно через 6 месяцев после родов
Обязательно высылать фото?Если вы не хотите участвовать в розыгрышах, можно не высылать
Мою фотографию все увидят?Ваши фотографии видны только фитнес тренеру. Все материалы публикуются только с вашего разрешения
ТРЕНИРОВКИ ДОМА ЭТО:
21 день онлайн – марафона
Видео уроки фитнес тренировок на все группы мышц.
Вкусная программа питания. Правильное распределение калорийности пищи по ее энергетической ценности
Фитнес тренер сопровождает на протяжении всего периода
Нахождение в кругу единомышленников дает мощный заряд на долгое время
Видео конференции онлайн с ответами на интересующие вопросы
Стройные бедра, упругие ягодицы, тонкая талия, подтянутая грудь – к таким результатам стремятся девушки.
Пройди и ты трансформацию тела с домашними тренировками на русском языке
Хватит смотреть, как меняются другие! Стань автором своей истории похудения!
Запишись на бесплатное занятие на дому прямо сейчас!
КУРС
ПОДХОДИТ- Людям, умеющим экономить
- Желающим похудеть и удержать вес
- Молодым мамам и занятым бизнес-леди
- Новичкам и опытным спортсменам
КУРС
НЕ ПОДХОДИТ- Ты любишь тренажерный зал и хардкор
- Тебе нужна аэробика
- Тебе нужна школа в центре города
- Ты не хочешь накаченные мышцы